In dieser Rubrik geht es um die ganz praktische Umsetzung von verschiedenen Techniken und Verfahren im Alltag.

Darunter zählen Maßnahmen für eine gesunde Lebensweise (dies betrifft sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit) als auch Übungen die ganz einfach in den Alltag integriert werden können.

Ich freue mich natürlich über weitere Anregungen und Hinweise.